腰痛で動きにくい・歩きにくい原因は中腰作業｜40代男性の改善例

今回は、腰の痛みにより動きにくく、歩きにくい状態で来院された40代男性の改善例をご紹介します。

生活背景として、長時間にわたり中腰姿勢で作業をされていました。

中腰の姿勢は、一見ただ前かがみになっているだけに見えますが、実際には背中、腰、腹部、骨盤、大腿部に大きな負担をかけ続けます。

腰痛の原�

今回の腰痛の原因は、長時間の同じ中腰姿勢により、体を支える背中から腰、大腿部の筋肉が強く硬直していたことでした。

さらに夜間の冷えによって腹部も硬くなり、腹部、腰、背中、大腿部の筋肉が上下方向に引っ張られるように固まっていました。

 

その結果、腰や股関節の可動域が制限され、動きにくい、歩きにくい状態になっていました。

また、硬直した筋肉に引っ張られて骨盤が歪み、その歪みが神経を圧迫することで、腰の痛みが発生していたと考えられます。

病院での治療履歴

病院では、痛み止めや湿布、温熱療法、マッサージなどを受けられていました。

しかし、なかなか改善せず、腰の痛みと動きにくさが残っている状態でした。

痛み止めや湿布はつらさを一時的に和らげる助けにはなりますが、筋肉の硬直や骨盤の歪み、股関節や背骨の動きの悪さが残っていると、痛みが戻りやすくなります。

整体眞田流の改善施術

整体眞田流では、腰だけを揉むのではなく、神経ルートから足先、腰、臀部、腹部に関連する硬直した筋肉を丁寧に確認していきます。

今回は特に、骨盤周辺、臀部、大腿部全体の硬直が強く出ていました。

そのため、足先から大腿部、臀部、腰、腹部へとつながる筋肉を一つずつ緩め、歪んだ骨盤、股関節、背骨を丁寧に調整しました。

また、夜間の冷えによって固まっていた腹部も緩めることで、腰椎や骨盤への引っ張りを解放していきました。

施術後の変化

初回の施術後には、強かった腰の痛みは違和感が残る程度まで改善し、歩きやすくなったと感じていただけました。

さらに2回目の施術後には痛みがなくなり、快適に動けるようになって楽になったと喜んでくださいました。

腰痛は腰だけの問題とは限りません

腰痛というと、腰だけが悪いと思われがちです。

しかし実際には、腹部の冷えや硬直、臀部の筋肉の緊張、大腿部の筋膜の引っ張り、骨盤や股関節の歪みが関係していることがあります。

特に中腰作業が長く続いた後の腰痛は、腰だけを揉んでも改善しにくいケースがあります。

まとめ

長時間の中腰作業による腰痛は、背中、腰、腹部、臀部、大腿部の硬直が重なって起こることがあります。

痛み止めや湿布、マッサージでなかなか改善しない腰痛は、骨盤や股関節、背骨の歪み、神経への圧迫まで確認することが大切です。

腰の痛みで動きにくい、歩きにくい、仕事に支障が出ている方は、早めにご相談ください。