こんにちは！広島の整体眞田流の院長 眞田時成です。
今回解説するのは２年前から続くお尻から足先までの痛みと痺れで身体が真っ直ぐにならず曲がったままでお困りだったお客様の改善例です。
（このブログは以前のHPBブログの深堀です。）
ネットからご予約の際にはこのように備考欄にありました。
『約2年前から右足のお尻から足先まで痛みと痺れがあり真っ直ぐも立てず上半身が左に偏っていて、うまく歩けませんもう少しで産後2ヶ月になります』
２年もの間この状態で我慢されていたのですね。。しんどかったと思います。
坐骨神経の治療履歴
お尻から足先までの痛みやシビレがあると通常は坐骨神経痛という診断がでますが・・
今までの治療履歴をお伺いすると整形外科に通い検査や通院もされて
それ以外にも整骨院に通ったり、一般的な整体院に通ったりもされ
鍼灸治療院などにも通ってみたもののなかなか良くならず・・・
そして２ヶ月前に出産もあり坐骨神経の治療を中断し合計で２年近くの月日が経ってしまったそうです。
一般的な坐骨神経痛の治療方法
坐骨神経痛の治療は、まずは保存的療法が行われます。
保存的療法では、痛みなどの症状を痛み止めやコルセット、電気治療や温熱療法をメインに理学療法士さんによる運動療法や牽引などの物理療法などを組み合わせて改善を行います。
姿勢やストレッチなどのアドバイスも行われますが・・。
ここまでの症状ですと通常のリハビリマッサージやビリビリする電気治療、温熱療法での治療は難しいと思います。
痛み止めやブロック注射も効かない。ただ自然治癒を我慢して待つだけ。。
かといって一般的な整体院で押したり揉んだりするのはもってのほか。。。痛みが増す危険性もあります。
鍼灸も可能性はあると思いますが、超一流の先生でないとなかなか結果に結びつかないようです。
お身体の状態
ご来院の際に問診票にはこのように書かれていました。
『普通に歩けるようになりたい。 今は赤ちゃんを抱っこしながらも歩けない。真っ直ぐに立ちたい。』とありました。
坐骨神経痛の痛みと痺れが出る場所はまずがこの辺りのお尻の部分
それから太ももの裏から膝裏
そして足先までに痛みと痺れがあります。
整体眞田流の坐骨神経痛改善方法
２年もの間我慢してしまっているので、はっきり言って身体（筋肉や骨格）についてしまったクセとの戦いになります。
症状的には腰椎ヘルニアや膝痛、股関節痛の痛みの出方が複合して一緒に出ている感じですので改善するための施術も腰・膝・股関節の調整をメインに行う感じです。
出産後２ヶ月とのことでしたので、お産によって腹部の硬直が増した可能性も否めません。
しかし、施術に関してはお産の腰痛もヘルニアも坐骨神経痛もほぼ同じ部位を行います。
具体的にはこの青く反転させている部分の筋肉の硬直を解いてから関節や骨格の歪みを補正します。
まずは背面
そして前側はこれらの筋肉を調整
身体が歪んでしまうのは主に腹部から股関節部の硬直により縮んだ筋肉が引っ張るからです。
坐骨神経改善施術後の変化
初回施術後は痛みと痺れが若干減ったくらいでしたが、なんとか歩行が出来るようになりました。
帰宅後は赤ちゃんを抱っこするのはまだ不安があるが一人ではなんとか立っていられるようになったそうです。
そして２回目の施術後は痛みが無く身体も真っ直ぐになり歩けるようになりました。
しかし、２年もの間硬直や捩れがあった筋肉や関節、骨格の歪みなどは一朝一夕には完全に良くなりません。
身体についたクセで症状が戻る
しばらくの間は施術によって身体を正常化させても今までの長い期間についた身体のクセで腰や足の痛みや痺れが戻ってしまいます。
そこで
施術によって身体を正常化→今までの身体のクセで腰や足の痛みや痺れが戻る。
それを繰り返しながら、徐々に正常な状態でいられるようにクセを修正していきます。
実際に施術後に症状が戻るまでの時間が徐々に長くなります。
最初は１日だけ調子が良かったがすぐに痛みが戻った。と言っていた方が
やがて２日・４日・１週間楽だった！というように調子が良い時間がどんどん増えていき、やがて正常な状態が標準になれば痛みは出なくなります。
なんにせよ、この状態では毎日の生活が大変ですし、赤ちゃんを抱っこしてあげられないのも辛いし、このまま身体が固まってしまうのが心配ですね。
しばらく通って頂くことになりますが、しっかり良くなるまでお手伝いさせて頂ければ幸いです^^
症例動画
あ施術の経過や様子をyoutubeにアップしまいした^^
整体眞田流のyoutubeはこちら
https://www.youtube.com/@seitaisanadaryu
今回の症例のshort動画
フルバージョンはこちら^^
腰痛予防のストレッチ
基本的な方法ですが、この身体を捻る動作は産後腰痛やヘルニア、坐骨神経痛等の腰痛を予防するストレッチとして効果が高いです。
コツは脱力と深呼吸^^
ゆったりやってみて下さいませ^^
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