重症肩こりと頭痛の原因は手と目の酷使｜50代男性の改善例

今回は、慢性的な重症肩こりと頭痛でお困りだった50代男性の改善例をご紹介します。

以前から肩こりしやすく、慢性的に首肩の重さを感じておられました。病院での診断や治療履歴は特にありませんでしたが、デスクワークと長時間の車の運転が続くことで、肩こりが強くなり、頭痛も出るようになっていました。

肩こりと頭痛の原�

今回の大きな原因は、パソコン作業による手指から首までの筋肉の硬直でした。

マウスやキーボード操作を長時間続けることで、手指、前腕、肘、肩、首までの筋肉や筋膜が硬くなり、首から腕全体を前下方向や右下方向へ引っ張っていました。

その結果、首から肩に強い凝りが発生していたと考えられます。

さらに、パソコン作業や自動車の運転で目を酷使することで、後頭部から側頭部の筋肉も硬直していました。

整体眞田流の改善施術

整体眞田流では、肩だけを揉むような施術ではなく、神経ルートから首、肩、腕、指先までのつながりを確認していきます。

まず、首から指先につながる硬直した筋肉を丁寧に緩め、腕から首肩へかかっていた牽引を解放しました。

そのうえで、歪んだ頚椎、ずれた肩関節、動きの悪くなっていた肩甲骨を一つ一つ丁寧に調整しました。

首から肩、鎖骨周辺、頭部の筋肉の不要な硬直が解けることで、側頭部や後頭部への圧迫感も軽くなり、頭痛の改善につながりました。

施術後の変化

施術後は、首や肩の動きがスムーズになり、身体全体が軽くなったと喜ばれていました。

血流や循環が整ったことで、くすんでいた顔色も明るくなり、呼吸もしやすくなりました。

頭痛や肩こりは毎日の負担の積み重ね

頭痛や肩こりは、急に起こるように感じることがありますが、多くの場合は毎日の小さな負担の積み重ねです。

長時間のデスクワーク、マウス操作、キーボード操作、車の運転、目の酷使。これらが積み重なることで、手指から腕、首、肩、頭部まで硬直が広がっていきます。

自然に良くなるだろうと思っていても、毎日同じ負担を繰り返していると、蓄積した疲労や硬直はなかなか消えません。

痛みが出る前のケアが大切です

できれば、強い痛みや頭痛が出る前の、凝っている、動かしにくい、首肩が重い、目が疲れるといった段階で身体を整えておくことが理想です。

不要な筋肉の硬直や関節のズレを早めに整えておくことで、仕事がしやすい状態、呼吸が楽な状態、身体が軽い状態を長く保ちやすくなります。

整体院選びのポイント

整体院は玉石混合です。

押したり揉んだり、ほぐしたりするリラクゼーション中心の整体院もあれば、神経、関節、筋肉、筋膜に関する専門知識と技術をもとに、機能改善を目的とした整体院もあります。

改善実績を見る場合は、ホームページの写真や言葉だけでなく、実際の症例ブログを参考にすると良いです。

病院などで検査や治療を受けても変化が少ない場合は、違う視点から身体を診てもらうことも大切です。

まとめ

重症肩こりや頭痛は、首肩だけが原因とは限りません。

手指、前腕、肩甲骨、頚椎、後頭部、側頭部、そして目の酷使まで関係していることがあります。

広島市中区で慢性的な肩こり、首こり、頭痛にお困りの方は、早めにご相談ください。