「朝起きた瞬間から腰が痛くて、すぐに動けないんです」
今回ご紹介するのは、3ヶ月ほど前から腰痛に悩まれていた50代男性です。
朝起きた時の腰痛だけではなく、
長時間歩くと腰が痛む、椅子から立ち上がる時にも腰が痛む
という状態が続いていました。
・朝起きると腰が痛くて動き出せない
・長時間歩くと腰が痛くなる
・椅子から立ち上がる瞬間に腰が痛む
・症状は約3ヶ月前から
・整形外科の検査では特に異常なし
整形外科では「異常なし」でも腰は痛い
整形外科を受診されましたが、検査では特に大きな異常は見つからず、
腰痛の明確な原因も分からなかったそうです。
その後、リハビリでのマッサージや電気治療を受けていましたが、
ご本人が期待していたほどの変化は感じられませんでした。
画像検査などで大きな問題が見つからない腰痛でも、
筋肉の緊張や身体の使い方、骨盤・股関節周囲のバランスなどが
動作時の痛みに関係していることがあります。
整体眞田流では「痛い腰だけ」を見ません
腰が痛いからといって、必ずしも腰の表面にある筋肉だけに
原因があるとは限りません。
整体眞田流で身体の状態を確認していくと、
今回のケースでは特に
大腰筋や腸骨筋など、身体の深部にある筋肉の強い硬直
がみられました。
歩く、立つ、座る、身体を起こすといった日常動作にも関わっています。
これらの筋肉が硬くなった状態では、
身体を起こしたり脚を動かしたりするたびに、
腰周辺へ余計な負担がかかることがあります。
なぜ朝起きた時に特に痛かったのか？
寝ている間は身体を大きく動かさないため、
硬くなっている筋肉や関節はさらに動きにくく感じることがあります。
そこから朝一番に身体を起こそうとすると、
大腰筋や腸骨筋などの深部筋がうまく伸び縮みできず、
腰へ負担が集中していた可能性が考えられました。
これは今回の身体の状態からみた施術上の判断であり、
腰痛の原因は人によって異なります。
強く揉まず、神経と筋肉の緊張をゆっくり解放
整体眞田流では、硬いところを力任せに押したり、
痛みを我慢して伸ばしたりする施術は基本的に行いません。
身体は神経によって筋肉の緊張をコントロールしています。
そこで、大腰筋・腸骨筋を含め身体全体の状態を確認しながら、
神経の過敏な緊張を穏やかに落ち着かせ、
筋肉が自然に緩みやすい状態へ導いていきました。
さらに骨盤や股関節、背骨との連動も確認し、
腰だけに負担が集中しにくい身体へ整えていきます。
初回施術後、立ち上がりの腰痛に変化
初回施術後
施術前には椅子から立ち上がるたびに感じていた腰の痛みが、
施術後に立ち上がって確認していただくと、
痛みをほとんど感じずに立てる状態になりました。
ご本人にも、その場で身体の変化を実感していただくことができました。
3回目には寝起きの腰痛も気にならない状態へ
さらに身体の状態を確認しながら施術を続けました。
3回目の施術後
朝起きた時に続いていた腰痛も気にならなくなり、
以前よりしっかり眠れるようになったとのこと。
「熟睡できるようになりました」
と嬉しいご報告をいただきました。
痛みがあると、寝返りや起き上がりへの不安から
知らないうちに睡眠が浅くなってしまうこともあります。
身体が楽になり、睡眠まで変わってきたことは
僕としても嬉しい変化でした^^
「異常なし＝何も原因がない」とは限りません
病院で大きな異常が見つからないことは、
まず安心材料のひとつです。
一方で、
筋肉の硬直、神経の緊張、骨盤や股関節の動き、
身体全体の連携などは、
一般的な画像検査だけでは分かりにくいこともあります。
整体眞田流では、
「腰が痛いから腰を揉む」という考え方ではなく、
なぜ腰に負担が集まっているのかを身体全体から確認します。
こんな腰痛でお困りではありませんか？
・椅子から立つ瞬間に腰が痛い
・長く歩くと腰が痛くなる
・整形外科では大きな異常がないと言われた
・マッサージや電気治療を続けても変わらない
・腰だけを施術しても繰り返してしまう
同じような症状でも原因や身体の状態は一人ひとり違います。
なかなか変わらない腰痛でお悩みの場合は、
痛む場所だけでなく、身体全体を一度確認してみることも大切です。
10年後も元気に動ける身体へ。
広島市中区八丁堀
整体眞田流
優しく触れて身体を整える
「ゴッドハンド整体」
腰痛でお困りの方はお気軽にご相談ください。
※施術による感じ方や経過には個人差があります。症例は施術を受けられた方の経過をご紹介するもので、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。強い痛み、発熱、しびれの急激な悪化、排尿・排便異常などがある場合は、まず医療機関へご相談ください。
